Het is aan jou. Het wordt aanbevolen om elke andere dag te meten. Maar het belangrijkste is om de meting in de ochtend te observeren, direct na het ontwaken.

Hij bemoeit zich er niet mee. We delen de gegevens die we hebben over gebruikers met niemand en we houden deze zorgvuldig beveiligd. Daarnaast hebben we in de applicatie de mogelijkheid om het account en daarmee alle gebruikersgegevens (gepaarde activiteiten, metingen, persoonlijke en gezondheidsinformatie) volledig te verwijderen.

Dankzij de meest nauwkeurige meting van HRV door middel van zogenaamde spectrale analyse zijn we in staat om de activiteit van de regeneratieve en stresstakken van het centrale zenuwstelsel (CNS) vast te leggen. Met hun activiteit laten ze zien hoe gestrest je bent en hoeveel herstel je hebt.

Als je een smartwatch hebt zoals Apple Watch, Samsung Watch en meer, en overweegt om de Elonga-sensor te gebruiken, bekijk dan elonga.com/smartwatch, waar we het onderwerp in detail behandelen.

Het belangrijkste verschil is dat elke dienst gespecialiseerd is in iets heel anders en Ze vullen elkaar geweldig aan. Elonga horloge heeft tot doel de algemene toestand van het organisme in 3 minuten in de ochtend te meten - biedt u unieke objectieve gegevens over stressniveau, regeneratie, paraatheid en functionele leeftijd. Omgekeerd Smartwatch wordt gebruikt om de activiteit gedurende de dag te meten - laat zien hoeveel stappen je hebt overgeslagen, calorieën hebt verbrand, enz.

‍Elonga synchroniseert vervolgens de meetgegevens in een bewegingsplan., waarmee hij u aanbevelingen geeft voor de meest geschikte activiteiten voor elke dag.